健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料苹果一个相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉200g腐

食材用料 大头菜400克 花椒粒15粒左右大料1瓣 生抽1勺 耗油1勺白糖小半勺相克食物 水2勺 姜蒜适量花生油2勺 干红椒2个干煸头菜的

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇250克相克食物胡萝卜一小段相克食物 青瓜

健康功效 百合：安神、清心、润肺梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料百合200克相克食物梨1个相

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪里脊肉1斤（500克）相克食物 香

食材用料 童子鸡1只生姜相克食物葱相克食物料酒 盐清蒸童子鸡的做法1.备料2.鸡洗净，去头去颈，去爪，去屁股?锅内烧水3.内外淋料

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红辣椒2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1000g相克食物 啤酒2灌330ml 盐10g酱油80g八角5个 香叶5片桂皮10g 生姜

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳牛奶：富含蛋白质食材用料椰子1个相克食物 椰浆适量牛奶适量相克食物糖适量相克食物 吉利丁3片

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳草菇：解暑、清热、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜相克食物 鸡 面

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄20斤相克食物 水2o斤冰糖2斤相克食物自制葡萄汁的做法1.把新鲜的葡萄洗干净，我用