健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒干贝：补肾、滋阴、辅助降血压香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白菜相克食物 野生发菜

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料丝瓜2根相克食物 大蒜头2

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉150克相克食物土豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头两个鸡蛋一个相克食物孜然粉适量 盐适量 辣椒粉适量香油适量烤馍片的做

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 咸银针鱼200g 辣椒粉孜然粉油料酒醋相克食物 葱姜丝干煎银针鱼的做法1.

食材用料 肘子700g葱2棵相克食物姜1颗相克食物 老卤水一大碗冰糖适量相克食物 卤水汁适量 手抽适量 老抽适量料酒适量淀粉适量蚝

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料节瓜2个江瑶柱40～50克相克食物 龙口粉丝30克 姜葱10克 火腿肉50克虫草花20克瑶柱节

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