健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜1相克食物鸡蛋2相克食物 红辣椒1油适量 盐适量味精

食材用料 空心菜一把 蒜油适量 盐酱油醋适量拌空心菜的做法1.菜摘洗干净2.控水3.煮适量水4.水开，下空心菜5.菜熟，控水，凉凉6.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80克 盐1克 低筋面粉115克 香草精1/4勺（量勺）白砂糖30克相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 卷粉200克 水适量酱油适量 盐适量 葱花适量煮卷粉的做法1.准备卷粉2.切断，放入沸水中

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝50克相克食物 稀饭1碗菠菜1棵相克食物 葱花适量 姜丝适量 盐少许葱花猪肝粥的

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 素鸡500g 泡发香菇几朵春笋100g相克食物蒜两瓣

为了每天数百元的报酬，湖南籍男子姚某受雇他人，驾驶一辆装载有伪基站设备的轿车游走在凤冈、仁怀、习水等地闹市区，向周边手机

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健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料平菇300g相克食物鸡

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 馄饨皮若干 肉馅一斤大葱两颗相克食物小白菜半斤相克食物姜少许

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 抹茶粉适量酸奶一杯相克食物抹茶酸奶的做法1.准备好酸奶和抹茶粉2.取一个杯子倒入半杯酸奶，加

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 小鲳鱼4

健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料 青橄榄十二个 瘦肉200克党参两条相克食物 盐少许姜小块相克食物青橄榄瘦肉汤的做法1.

刚刚在b站看到薛凯琪12年的首场红馆演唱会中间有一个环节请了房祖名和方大同薛唱完《下次下次》房祖名就上来了这首歌其实写的是

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健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苋菜适量相克食物 盐适量味精适量相克食物大

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡1只芋头2斤相克食物 火锅