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土豆泥煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:39:07  阅读:7306+ 来源:本站原创 作者:陈旭

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆两个相克食物面粉4勺
适量胡椒粉少许
黑芝麻适量相克食物食用油适量
4根相克食物

土豆泥煎饼的做法

  • 1.土豆去皮切块放蒸锅蒸15分钟

  • 2.放胡椒粉盐用勺压成泥 不用压得很碎(这样更好吃)

  • 3.压成这样差不多了

  • 4.放入面粉 加适量清水盐 小葱切碎放入搅拌均匀 (清水少量加 多加几次 搅拌成糊状)忘记拍照啦 看下图就知道是什么程度

  • 5.起锅 小火或中火 刷油 用勺舀入锅中 压成圆形 放入黑芝麻 成型才翻面(不要经常翻面 不然很容易碎哦)

  • 6.看着还是不错的