健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 板豆腐 | 蒜蓉 |
| 姜相克食物 | 红椒末 |
| 葱相克食物 | 豆瓣酱相克食物 |
| 蚝油 | 太白粉 |
| 胡椒粉 | |
红烧豆腐的做法
1.豆腐切块，蒜`姜剁蓉，辣椒切末；
2.不粘锅放油少许，放进豆腐煎至两面金黄。
3.盛起备用
4.炒锅加油少许烧热把蒜蓉姜蓉爆香
5.加入豆瓣酱炒香
6.倒进调好的调味料倒进去勾芡，再加入辣椒末炒匀
7.倒进煎好的豆腐翻炒
8.盛盘撒些葱花，好香哦！
红烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:03:04 阅读：3766+
来源：本站原创 作者：艾梦萌
