健康功效
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
香菇：补虚、健脾、化痰
料酒：活血化瘀
食材用料
| 蔬菜粒 | 姜粉 |
| 鳕鱼2块相克食物 | 香菇2朵相克食物 |
| 白粥1碗 | 料酒1/2小勺 |
| 盐1/4小勺 | |
香菇鳕鱼粥的做法
1.我用的是这种冰冻的鳕鱼，我们这里只有冰冻的，我这次用了两块。这是解冻后的，我是放在烤箱里解冻的。
2.将鳕鱼去骨、去皮，切成小块，用料酒、姜粉腌制10分钟。
3.锅中放入白粥和香菇，加适量水，小火烧开。
5.下蔬菜粒。
6.再次烧开后，再放鳕鱼。
7.鳕鱼煮熟后，加盐即可。
香菇鳕鱼粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:04:28 阅读：7246+
来源：本站原创 作者：于波
