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小葱拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:14:04  阅读:3033+ 来源:本站原创 作者:赵帆

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐三块(大概四百克)相克食物小葱数根相克食物
大蒜适量相克食物适量
胡椒粉少量味精适量相克食物
香麻油适量 白开水五克

小葱拌豆腐的做法

  • 1.把豆腐,葱,大蒜洗净。

  • 2.豆腐切薄片装盘

  • 3.小葱,大蒜切末。

  • 4.把葱,大蒜末撒入豆腐片上面。

  • 5.再拿个碟子或小碗,加入盐胡椒粉味精加点白开水把它们搅拌均匀。

  • 6.淋入豆腐片上面

  • 7.再淋入香麻油,盖住保鲜膜放冰箱冷藏两小时左右。

  • 8.端出来即食