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五味子桂圆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:09:41  阅读:9435+ 来源:本站原创 作者:谢和弦

健康功效

五味子:养心安神、益气、促进生长、发育
大米:富含碳水化合物、富含锰
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

五味子5克相克食物大米100克相克食物
干桂圆8个相克食物蜂蜜相克食物

五味子桂圆粥的做法

  • 1.准备好五味子5克、大米100克、干桂圆8个。

  • 2.桂圆去皮。

  • 3.五味子洗净。

  • 4.把大米放入锅内,加适量清水。

  • 5.放入桂圆。

  • 6.再放入五味子,大火煮开,再用文火煮至软烂即可。