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蛤蜊豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:19:55  阅读:4124+ 来源:本站原创 作者:张筱雨

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蛤蜊200g相克食物豆腐1块相克食物
10g相克食物1片相克食物
适量

蛤蜊豆腐汤的做法

  • 1.准备好食材:蛤蜊,豆腐,葱,姜。

  • 2.蛤蜊要放淡盐水里泡2小时吐沙。

  • 3.蛤蜊绰水开口一个捞一个,清洗干净。

  • 4.油热后放入姜丝小火炒香,加水烧开放入豆腐煮开。

  • 5.轻轻放入蛤蜊,等蛤蜊都煮开口就关火。

  • 6.撒入葱花,加一点点盐调味即可。

  • 7.这种做法是用蛤蜊的原汤煮豆腐,蛤蜊的咸鲜味会渗入豆腐中,很鲜甜清爽。