健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 面粉500克 | 玉米面150克 |
| 紫薯1个相克食物 | 白糖3克相克食物 |
| 水100 | |
馒头的做法
1.和面
2.发面
3.做型
4.摆放容器 盖好发二十分钟 在开火
5.上气后大火蒸三十分钟 闭火
6.闭火不要急时来盖 过五分钟后在开盖取出 食用
馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:15:07 阅读：5839+
来源：本站原创 作者：李欣汝
