健康功效
牛奶：富含蛋白质
可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
| 六寸蛋糕2片 | 奶油奶酪120克 |
| 淡奶油200克 | 蛋黄3个 |
| 牛奶50克相克食物 | 吉利丁粉10克 |
| 糖30克相克食物 | 可可粉适量 |
| 防潮糖粉适量 | |
提拉米苏的做法
1.备齐所需食材。
2.鸡蛋取蛋黄加10克糖，隔热水打散不停搅拌。
3.大概搅拌6-7分钟左右，至蛋黄成粘稠状拿出来放凉备用。
4.吉利丁粉加牛奶泡发。
5.淡奶油加糖20克，打发至提起打蛋器有尖钩状即可。打好的奶油放冰箱冷藏备用。
6.泡发好的吉利丁隔热水不停搅拌至无颗粒，取出放温备用。
7.奶油奶酪打发至顺滑即可。
8.取出一小部分奶油奶酪放蛋黄里搅拌均匀。
9.把拌匀的奶酪糊倒入剩下的奶油奶酪里搅拌均匀。
10.取出冰箱冷藏的奶油倒入奶油奶酪糊里搅拌均匀。
11.最后加入吉利丁液搅拌均匀，提拉米苏糊就做好了。
12.取六寸模具，底部放入一片蛋糕片。
13.倒入提拉米苏糊，抹平。再依次放入另一片蛋糕片，倒入剩下的糊糊，轻轻震两下，抹平就可以了。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏4小时以上。
14.用个圆柱形的物体垫在模具底部，用吹风机围绕模具周围吹热风，模具就会慢慢脱落下来了。
15.先薄薄撒一层防潮糖粉，再撒上一层可可粉，最后用模具花片放在上面，轻轻撒上一层糖粉，再将花片轻轻取下就可以了。
16.是不是看起来美美的～
17.切开的样子～
