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南瓜花卷。的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:39:37  阅读:3484+ 来源:本站原创 作者:刘烨

食材用料

小苏打少许窝瓜半个相克食物
豆油适量少许
面粉两碗 安琪酵母粉适量

南瓜花卷。的做法

  • 1.把窝瓜蒸熟了捣碎。

  • 2.捣碎的窝瓜和在面里(酵母粉用温水化开,不要太热会把它杀死)酵母水倒入面里,搅拌成絮状,和成团

  • 3.我是上班前发的面,下班回来做的,夏天发两三个小时就够了。我这个面和的软了点,我又揉进去点面粉补救

  • 4.用指尖捏点小苏打,揉十五分钟左右,进行二次发酵。

  • 5.然后擀成一个大的薄片,不用太薄也不用太厚,比擀面条厚点就可以。

  • 6.然后折起来,切成大小一样的,我是两个摞一起,有单数三个也可以,然后像图中筷子压一下,然后两个手反方向一拧就做成了一个花卷。

  • 7.冷水上锅,将锅底用油抹匀,这样就不会粘在锅底了,然后我蒸了15分钟,关火闷了三分钟,出锅开吃。