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回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:04:22  阅读:1195+ 来源:本站原创 作者:林韦君

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉半斤相克食物圆白菜半个相克食物
色拉油少许少许相克食物
酱油一勺豆豉一小勺相克食物
鸡精少许青辣椒两根相克食物
清水半锅花椒几颗
一小块相克食物 豆瓣一勺

回锅肉的做法

  • 1.姜切片和洗净的肉、放到半锅清水里煮,开锅后开小火煮15分钟

  • 2.圆白菜掰成片状,不要掰小了,青辣椒切条备用

  • 3.肉煮到时间后,起锅凉一下,切成薄片备用

  • 4.因为肉有些瘦,锅里放些油,热了后放几颗花椒炸出香味

  • 5.不爱吃花椒的,可以把花椒挑出去.放切好的猪肉到锅里熬出油,出油后放豆豉炒香

  • 6.再放豆瓣炒

  • 7.豆瓣炒匀后,放圆白菜和辣椒下锅

  • 8.圆白菜炒蔫儿了以后,放酱油

  • 9.放糖,最后放鸡精,翻炒两分钟起锅.

  • 10.装盘慢用