健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿500克左右相克食物 | 奥尔良腌渍料35克 |
| 淀粉5克 | 水10毫升左右 |
新奥尔良烤鸡腿的做法
1.将水，腌渍料，淀粉混合
2.搅拌均匀
3.在鸡腿上横切几道（便于入味）腌制
4.腌制30分钟左右（腌制时随时翻动）
5.烤箱预热160度5分钟
6.铺上锡纸，放入预热好的烤箱，25分钟
7.然后，刷上剩下的腌渍料再烤8分钟
8.出炉！装盘！完成！
新奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:03:18 阅读：6263+
来源：本站原创 作者：谢娜
