健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 四季豆100克相克食物 | 木耳50克相克食物 |
| 铁棍山药100克相克食物 | 白果10颗相克食物 |
| 盐糖适量 | 鸡精少许 |
黑山白雪露青翠的做法
1.成品图
2.再来一张
3.四季豆择丝洗净切段，焯水变软后过凉水备用
4.铁棍山药去皮洗净，斜切成片，焯水备用
5.木耳泡发洗净备用
6.白果
7.热油，倒入木耳翻炒半分钟，倒入四季豆、山药、白果翻炒，加入盐、糖、适量水翻炒，再加入鸡精翻炒两下，即可装盘。
黑山白雪露青翠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 03:08:46 阅读：411+
来源：本站原创 作者：陈司翰
