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香辣猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:37:57  阅读:6957+ 来源:本站原创 作者:凤飞飞

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肝200克相克食物青椒100克相克食物
香菇50克相克食物 发木耳50克
混合油50克 葱姜蒜各10克
料酒10克水淀粉10克
花椒20粒 郫县豆辨10克
糖醋各5克 黄豆酱油3克
适量 鸡精适量

香辣猪肝的做法

  • 1.猪肝洗净切薄片

  • 2.放料酒水淀粉腌制备用,

  • 3.切好青椒香菇备用

  • 4.姜蒜剁粒

  • 5.锅起少油配菜断生备用

  • 6.另起油锅七分热猪肝下锅断生起锅控油。

  • 7.将余油加热,放豆辨姜蒜葱炒香,

  • 8.改小火下肝加糖醋酱油翻炒几下,下配莱,放盐,鸡精快炒起锅装盘。