健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
红椒：温中、开胃、消食
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 豆腐一大块相克食物 | 红椒半个 |
| 蒜头2瓣相克食物 | 西兰花少许相克食物 |
| 油适量 | 生抽适量 |
炸豆腐的做法
1.豆腐切正方形小块备用
2.红椒，蒜头剁碎放入小碟里
3.倒入适量生抽备用
4.净锅放适量油开中小火将豆腐炸至呈金黄色
5.捞起控油
6.锅里水烧开放入西兰花焯一下捞起沥干水份
7.将豆腐，西兰花和调好的料汁摆盘即可食用
炸豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:20:38 阅读：2409+
来源：本站原创 作者：古天乐
