健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 薏米60g相克食物 | 糯米50g相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
薏米粥的做法
1.准备食材：薏米、糯米。
2.薏米淘洗干净，用水浸泡一晚上。
3.糯米淘洗干净，沥干水分。
4.两种食材全部放到电饭煲中。
5.加入适量清水。
6.按粥汤键开始煮，直到电饭煲自动停止为止。
7.熬煮好的粥，有淡淡的香味，加适量白糖即食。
薏米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:34:28 阅读：6743+
来源：本站原创 作者：张静初
