食材用料
| 菜心400克 | 耗油适量 |
| 盐适量 | |
耗油菜心的做法
1.菜心洗干净，把上面老的切掉，如图所示！
2.锅中倒入热水滴入少许油，放入菜心，开锅后关火捞出来！
3.耗油备好，放入少许水！
4.锅中倒入适量油，随后把备好的耗油倒进去！
5.放入菜心翻炒一会，加入适量的盐！
6.加少许的水让菜心入滋味！
7.出锅装盘即可！美美哒！
耗油菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 22:10:33 阅读：6003+
来源：本站原创 作者：纪敏佳
