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香菇炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 04:56:17  阅读:4413+ 来源:本站原创 作者:周伟童

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡腿2个(500克)相克食物香菇200克相克食物
1棵相克食物1小块相克食物
蒜瓣3-4瓣 李锦记天成一味鲜酱油适量
老抽适量少许
大茴2个 花椒面少许
热水适量

香菇炖鸡腿的做法

  • 1.李锦记天成一味鲜酱油备用

  • 2.准备好食材

  • 3.香菇洗净切块备用

  • 4.葱姜蒜切块备用

  • 5.鸡腿块放开水锅里焯一下,洗净控干水分备用

  • 6.热锅热油,放入葱姜蒜炒香

  • 7.放入鸡腿块翻炒片刻

  • 8.倒入适量的热水,放入李锦记天成一味鲜酱油、老抽、大茴、花椒面,大火煮开,中小火炖20分钟

  • 9.放入香菇炖10分钟,临出锅时放入盐

  • 10.放葱花装饰