健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
八角：理气、止痛、温阳
食材用料
| 红薯相克食物 | 鸡块 |
| 胡萝卜相克食物 | 黑木耳相克食物 |
| 姜片 | 蒜瓣 |
| 八角 | 香叶 |
| 花椒 | 油 |
| 辣椒相克食物 | 料酒 |
| 生抽 | 糖相克食物 |
红烧鸡块的做法
1.八角，香叶，辣椒，生姜，蒜备齐
2.红薯，胡萝卜过水煮半熟。
3.黑木耳洗净泡发
4.热锅热油，倒入鸡块，翻炒，加入准备的大料继续翻炒，依次加入胡萝卜，黑木耳和红薯，倒入生抽和少许糖，料酒、继续翻炒
5.断生后装盘即可！
红烧鸡块的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:50:05 阅读：6978+
来源：本站原创 作者：潘迎紫
