健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 面粉少量 | 油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 五香粉适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
蛋包饭的做法
1.锅里放入油 放入米饭
2.放上生抽老抽盐
3.炒好了放在一边
4.两个鸡蛋五香粉盐
5.放入少量面粉打散
6.锅中放油把蛋液倒入锅中
7.等待表面凝固放入米饭
8.出锅喽淋上少许番茄酱
蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 10:07:07 阅读：2458+
来源：本站原创 作者：徐熙媛
