健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 番茄一小个相克食物 | 米饭一小碗相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 蒜两瓣相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
番茄盖浇饭的做法
1.番茄切块备用
2.鸡蛋搅拌均匀备用
3.蒜切碎备用
4.干锅放油烧热，倒入鸡蛋，待鸡蛋凝固，用锅铲搞成块，盛出备用
5.锅中留底油，放入蒜泥炒香
6.放进番茄炒好
7.倒入鸡蛋一起翻炒，出锅前加适量盐，少许鸡精进行调味
8.打一碗米饭备用
9.将米饭倒扣在盘子上，淋上炒好的番茄即可
番茄盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 02:39:13 阅读：4747+
来源：本站原创 作者：陈道明
