健康功效
章鱼：解毒、生肌、扩张血管
杏鲍菇：活血化瘀
食材用料
| 章鱼300g相克食物 | 杏鲍菇一袋 |
| 蒜（切末）四瓣 | 橄榄油适量 |
| 香葱（切末）两根 | 椒盐适量 |
蒜香杏鲍菇章鱼的做法
1.杏鲍菇撕成条
2.章鱼切成大小合适的小块（我买的章鱼是绰过水的）
3.热锅放入橄榄油，下蒜末炒香
4.先放入章鱼块翻炒两分钟左右
5.加入适量的椒盐
6.再加入杏鲍菇一起翻炒均匀，至食材全部炒熟
7.装盘撒上葱花 即可食用
蒜香杏鲍菇章鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 18:15:53 阅读：51+
来源：本站原创 作者：香香
