健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 银耳半朵相克食物 | 莲子10多个相克食物 |
| 百合20克相克食物 | 红枣6颗相克食物 |
| 薏米20克相克食物 | 枸杞10克相克食物 |
| 冰糖30克相克食物 | 水适量 |
银耳莲子百合粥的做法
1.备好银耳、红枣、薏米、莲子
2.备好百合、枸杞、冰糖
3.银耳用温水泡发，用手撕成小朵
4.莲子用温水泡一会，去红外衣，我买的带皮的
5.红枣，薏米，百合用水洗干净
6.把除枸杞外的食材放入电压力锅，放适量清水
7.接通电源，按键调至煮粥键，等按键跳至保温键，关掉电源，自然排气
8.放入枸杞，少闷一会，就可以了
9.一道美容养颜粥做好了
