健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 红小豆适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 小米适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 山芋一个相克食物 | 红枣几个相克食物 |
山芋红枣粥的做法
1.提前泡了一会的红小豆
2.大米小米糯米洗干净
3.山芋一个，削皮，洗干净，切块
4.把红小豆，大米小米糯米放入电压力锅中
5.山芋也放进去，安豆类。
6.红枣头天晚上泡好
7.煮熟的红枣
8.红枣去皮去核
9.粥煮好了s
10.把粥成到有枣的碗里
11.好啦
山芋红枣粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 21:45:36 阅读：7358+
来源：本站原创 作者：师洋
