健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 菠菜300克相克食物 | 粉丝2个相克食物 |
| 木耳30克相克食物 | 辣椒1个相克食物 |
| 米醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
菠菜拌粉丝的做法
1.菠菜洗净备用
2.粉丝准备好，木耳先泡发
3.蒜切末，辣椒切丝
4.把木耳切丝和菠菜一起焯水一分钟过凉水备用
5.粉丝不用煮用开水烫一会就可以了，烫熟过凉水放
6.菠菜木耳，粉丝沥干水分，放入蒜末，辣椒，白糖，盐，鸡粉
7.倒入米醋
8.拌匀即可
