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葱香牛奶红薯饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:57:39  阅读:8420+ 来源:本站原创 作者:公交MM

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

红薯相克食物面粉
香葱相克食物鸡蛋相克食物
食油

葱香牛奶红薯饼的做法

  • 1.准备好红薯、鸡蛋、面粉、香葱、提子。

  • 2.红薯洗净、去皮、切细粒;香葱洗净、切细粒。

  • 3.鸡蛋煮熟;鸡蛋和提子用花刀分成两半备用。

  • 4.红薯粒倒入面粉中,加入盐、胡椒粉、适量的牛奶拌成稀糊。

  • 5.小煎锅烧热,抹上一层油。

  • 6.倒入面糊,小火煎至面糊边缘凝固。

  • 7.撒上葱粒,继续煎至面糊全凝固。

  • 8.翻一面,煎至两面微黄。

  • 9.煎好的红薯饼,分割成小块,搭配鸡蛋、提子装盘食用。