健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 莲子适量相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 桂圆适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | |
莲子银耳桂圆汤的做法
1.准备好食材，银耳提前浸泡好。
2.将莲子桂圆和银耳一起放入锅中，加足水大火烧开转中火炖一个小时。
3.煮至汤汁稠浓，加入枸杞和冰糖在煮两分钟即可出锅。
4.成品图。
莲子银耳桂圆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 17:17:48 阅读：5090+
来源：本站原创 作者：王菲
