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拌萝卜干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:16:43  阅读:4673+ 来源:本站原创 作者:桑兰

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

萝卜一根相克食物适量
鸡精适量适量相克食物
酱油适量 麻椒油适量
辣椒油适量香油适量
大葱少量相克食物

拌萝卜干的做法

  • 1.先榨萝卜干:萝卜切条。

  • 2.加盐腌两天左右(根据萝卜多少和大小)。

  • 3.腌好的萝卜捞出装进纱布口袋,放重物榨出水(榨两天左右,不怎么滴水就好了)

  • 4.萝卜榨好后放进玻璃罐或者坛子里,密封存放至少半个月到一个月,是为了发酵萝卜,因为生鲜萝卜是辣口的,期间要留意别把发酵萝卜坏了,注意有没有长霉。

  • 5.发酵好的萝卜就可以凉拌了,可以炒菜,拌饭等,有很多吃法。做得多吃不完可以冷冻,想吃再随时拿出来。

  • 6.成品

  • 7.成品