健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 刺老芽一把 | 鸡蛋三个相克食物 |
| 盐少许 | 食用油 |
刺老芽炒鸡蛋的做法
1.刺老芽一把，用清水洗净，浸泡。鸡蛋三个。
2.鸡蛋打散搅匀。
3.锅里加水，烧开，把刺老芽扔进去烫一下。
4.捞出焯好的刺老芽，用凉水冲一下，然后用刀纵向切成几瓣。
5.锅里加油，烧热，把搅好的鸡蛋液倒进去摊熟。
6.刺老芽倒进锅里继续翻炒，少加点盐调味，就可以盛盘了。
刺老芽炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 22:11:27 阅读：2722+
来源：本站原创 作者：马浚伟
