健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米适量 | 糯米适量相克食物 |
| 火腿1相克食物 | 黄瓜半跟相克食物 |
| 寿司大根条1 | 肉送适量 |
| 寿司醋适量 | 沙拉酱10g |
寿司的做法
1.米和糯米1:1的比例、煮熟
2.倒入寿司醋、搅拌均匀
3.把火腿、黄瓜和大根条切好
4.
5.把米均匀的铺在紫菜上
6.把用料放在紫菜右侧、离边缘1cm
7.从后往前卷、记得要捏紧、要不然容易散
8.用刀切开、间隔2-3cm、加上沙拉酱、就可以吃罗
寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 07:27:21 阅读：6248+
来源：本站原创 作者：陈司翰
