您当前的位置:中国手游在线 > 要闻 > 肉末豆腐的做法和食材用料及健康功效

肉末豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:44:41  阅读:7992+ 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉相克食物 冻豆腐
相克食物相克食物
相克食物 葵花籽油
生抽 老抽
料酒 辣酱
鸡精

肉末豆腐的做法

  • 1.猪肉取出化冻。

  • 2.冻豆腐提前化冻,切方块。

  • 3.化冻后的猪肉切成肉末。

  • 4.锅中倒少许油,下入葱姜蒜爆香。

  • 5.倒入肉末翻炒至变色。

  • 6.加入生抽15ml、老抽10ml、料酒10ml、辣酱一勺、盐1g,翻炒使调料混合。

  • 7.倒入豆腐块,翻炒片刻,使入味(动作要轻以免弄碎豆腐哦~)。临出锅前撒白糖和鸡精调味即可。

  • 8.装盘上桌啦!

  • 9.这个红油油的汤汁浇米饭很棒~够辣够爽呢!跟我一起大饱口福吧!