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腊肠鸡蛋炒饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:34:15  阅读:2490+ 来源:本站原创 作者:李丽珍

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

饼丝鸡蛋相克食物
腊肠相克食物蒜苗相克食物
黄瓜相克食物相克食物
鸡精

腊肠鸡蛋炒饼的做法

  • 1.准备好配料腊肠,蒜苗,黄瓜丁,葱花,鸡蛋

  • 2.鸡蛋先炒好备用

  • 3.锅中放入适量油

  • 4.放入准备好的腊肠,黄瓜丁,蒜苗,如果喜欢蒜苗味道大点的可以和饼丝一起放。

  • 5.略炒会放入之前炒好的鸡蛋

  • 6.倒入饼丝,加入适量盐,鸡精(可以买饼店切好的饼丝,省事很多)

  • 7.略炒会饼丝就OK了。

  • 8.可以出锅了,口味清淡,适合现在吃。