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西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:42:01  阅读:7991+ 来源:本站原创 作者:郝菲尔

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋6个相克食物西红柿4个相克食物
三小勺 生抽2克
葱花3根花生油4克

西红柿炒蛋的做法

  • 1.把洗净的西红柿切成片

  • 2.把鸡蛋搅拌均匀

  • 3.先把鸡蛋煎好弄成小块并把它装起来

  • 4.烧好油锅把切好的西红柿先炒一会

  • 5.然后把刚煎好的鸡蛋放入锅中一起炒,并且放好盐,放点水,盖一下

  • 6.算快熟了就把事先准备好的葱花放进去,并且放点生抽,再炒两下

  • 7.这样就可以起锅开吃了☺