健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 腐竹相克食物 | 小米辣 |
| 大蒜相克食物 | 花椒 |
| 花生油 | 麻油 |
| 盐 | 生抽 |
| 凉拌醋 | |
凉拌腐竹的做法
1.腐竹浸泡过夜，充分泡软，过热水，开五分钟，煮软捞起
2.生抽，凉拌醋，盐拌匀，上面放蒜末和小米辣末
3.花生油烧热下花椒，小火炒香，关火浇热花椒油在大蒜辣椒末上，噼里啪啦一响，拌匀，淋少许麻油，拌匀即可。
凉拌腐竹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 20:36:54 阅读：9536+
来源：本站原创 作者：郑秀文
