健康功效
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 包菜一颗相克食物 | 油适量 |
| 干辣椒五个相克食物 | 大蒜四瓣相克食物 |
| 糖少量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | 花椒适量 |
手撕包菜的做法
1.包菜撕成小片，放水里浸15分钟
2.大蒜、干辣椒切碎
3.锅里热油，将包菜炒至微软
4.盛出备用
5.锅里倒油，爆香蒜末、干辣椒、花椒
6.放包菜快速翻炒
7.加入少量白糖，放盐、鸡精调味
8.成品图
手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-16 05:58:23 阅读：2702+
来源：本站原创 作者：赵鸿飞
