健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带适量相克食物 | 蒜瓣3个 |
| 香油1勺 | 陈醋2勺 |
| 剁椒1勺 | 香菜1根相克食物 |
| 生抽1勺 | 盐适量 |
拌海带丝的做法
1.海带丝洗净焯水2～3分钟
2.捞出海带丝过冷水，改刀
3.装入盘中备用
4.放入所有的备料
5.拌均匀即可
拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 03:35:46 阅读：2149+
来源：本站原创 作者：魏晨
海带：软坚、化痰、消痰
| 海带适量相克食物 | 蒜瓣3个 |
| 香油1勺 | 陈醋2勺 |
| 剁椒1勺 | 香菜1根相克食物 |
| 生抽1勺 | 盐适量 |
1.海带丝洗净焯水2～3分钟
2.捞出海带丝过冷水，改刀
3.装入盘中备用
4.放入所有的备料
5.拌均匀即可
