健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 胡萝卜一个相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 火腿两根相克食物 | 黄瓜一根相克食物 |
| 黑芝麻小半包相克食物 | 肉松适量 |
| 寿司醋适量 | |
紫菜包饭的做法
1.米饭蒸熟，待温热时加入黑芝麻，寿司醋（适量）搅拌均匀
2.黄瓜，火腿，胡萝卜切条（胡萝卜过水，可以根据自己的喜好）鸡蛋摊成蛋饼切条
3.铺上寿司帘，上面铺上海苔
紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 04:07:01 阅读：1116+
来源：本站原创 作者：姜武
