健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 黑小米150g | 胡萝卜适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | |
黑小米萝卜粥的做法
1.这就是黑小米，里面还掺了些普通小米--商家真黑。
2.小米淘洗干净。
3.小胡萝卜切小段。
4.米和胡萝卜一起放高压锅里。
5.把泡枸杞的水也倒入锅里。
6.开锅转小火15分钟。
7.放泡好的枸杞点缀。
黑小米萝卜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:47:36 阅读：422+
来源：本站原创 作者：阮经天
