健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 莲藕两节相克食物 | 红辣椒一个 |
| 生姜适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 盐巴适量 | 花生油适量 |
| 麻辣鲜适量 | 鸡精适量 |
| 味精适量相克食物 | |
清炒藕片的做法
1.两节莲藕，去皮洗干净
2.切成薄片
3.切好生姜，大蒜，红辣椒 备用
4.待油温热时放藕片下去翻炒
5.加入调料后放入一点水，炒两分钟
6.放入红辣椒，生姜，大蒜，葱末，翻炒，起锅。装盘。
清炒藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:58:52 阅读：6870+
来源：本站原创 作者：蒋勤勤
