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糯米蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:54:30  阅读:6963+ 来源:本站原创 作者:李艾

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

糯米100克相克食物 瘦猪肉200克
适量相克食物一小快相克食物
料酒适量适量
酱油适量少许
胡椒粉少许淀粉适量
蛋清一个

糯米蒸肉的做法

  • 1.准备材料,糯米提前泡水2个小时。

  • 2.猪肉切小块,用料理机打成泥。

  • 3.肉泥里加入葱姜末,再放入辅料里剩余的所有的调味料,搅拌均匀。

  • 4.泡好的糯米倒掉水,抓一把肉泥在手里,用虎口挤出一个个圆球,用勺子挖到糯米里滚一下,粘满糯米,依次做成所有的,摆好盘。(一个人没法拍照,只拍了完成图)

  • 5.锅里加水,先大火烧开,再放入糯米肉丸。

  • 6.盖上锅盖,中小火蒸20分钟。

  • 7.蒸好的糯米肉丸。

  • 8.撒上葱花,成品图。