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肉丝炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:42:57  阅读:261+ 来源:本站原创 作者:刘畊宏

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉适量相克食物 豆芽适量
适量适量相克食物
适量酱油适量
蚝油适量味精适量相克食物
花椒适量

肉丝炒豆芽的做法

  • 1.准备好食材 猪肉准备肥瘦的较好

  • 2.猪肉切丝 蒜切碎 花椒备用

  • 3.水烧开下入豆芽炒2-3分中

  • 4.豆芽焯好盛出

  • 5.起锅倒入油 凉油下入花椒粒

  • 6.花椒炒出出香味后下入肉炒熟

  • 7.在下入豆芽翻炒 把水分炒没下入调料 盐 酱油 味精 蚝油 蒜 翻炒均匀出锅

  • 8.成品图