健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 金耳两朵 | 皂角米30粒 |
| 桃胶8粒 | 蔓越莓干10粒 |
| 红枣2粒相克食物 | 黄冰糖适量 |
| 干桂花适量 | |
金耳胶原滋补羹的做法
1.准备食材。
2.金耳、桃胶、皂角米冷水浸泡7-8小时。
3.泡发好的食材清洗干净、红枣过水备用。
4.锅中放入清洗干净的金耳、桃胶、皂角米、红枣、黄冰糖，加入所有食材6-7倍的水，大火烧开，转小火炖煮50-60分钟。
5.加入蔓越莓干煮2分钟。
6.出锅，撒上些干桂花，养眼养颜美味的胶原滋补羹就做好了。
金耳胶原滋补羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 10:10:24 阅读：9270+
来源：本站原创 作者：庾澄庆
