健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 馒头一个 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 豆角适量相克食物 |
| 盐适量 | |
黄金馒头的做法
1.豆角胡萝卜切丁，备用
2.馒头切块，备用
3.鸡蛋放盐搅拌，倒入馒头内，待鸡蛋液慢慢渗入馒头块内。
4.油烧热，放入豆角翻炒，待豆角七分熟时放入胡萝卜翻炒，最后放入馒头一起翻炒即可。
黄金馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:56:24 阅读：6189+
来源：本站原创 作者：周璟馨
