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蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:13:51  阅读:4605+ 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

排骨10小段相克食物鸡蛋1个相克食物
蒜蓉适量少许
料酒2勺 生抽2勺
淀粉适量1碗
老抽2勺蜂蜜2勺相克食物
水淀粉适量 白芝麻少许

蒜香排骨的做法

  • 1.排骨斩小段在水里泡15分钟

  • 2.排骨内先打入一个鸡蛋拌匀,加少许盐,生抽,料酒,蒜蓉,淀粉拌匀

  • 3.继续搅拌2-3分钟,然后静置5分钟

  • 4.然后上锅大火蒸不少于30分钟

  • 5.30分钟后出锅备用

  • 6.锅内放大碗油烧至五成热把排骨逐个放进去

  • 7.在油锅内炸20-30秒钟捞出

  • 8.另起锅放入老抽,蜂蜜,水淀粉炒一会放入炸好的排骨

  • 9.翻炒均匀撒上白芝麻就可以装盘了