健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 薏仁少许相克食物 | 红豆少许相克食物 |
| 玉米片少许 | 大米少许相克食物 |
| 核桃1个相克食物 | |
玉米核桃薏仁米糊的做法
1.将适量的材料抓在一起，淘洗二遍。核桃剥壳放入
2.材料放破壁机里或豆浆机里，水位线放到热饮线，加冷水热水都可以。
3.丢里面按米糊键你就可以去忙早饭了，大概半小时左右时间到了就自动停止，生的杂粮到香气四溢的营养米糊就华丽丽的蜕变成功啦。
玉米核桃薏仁米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 05:13:54 阅读：5998+
来源：本站原创 作者：李健
