健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿两个相克食物酱油两大勺料酒

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜适量相克食物芹菜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 蛋黄2个糖40g相克食物 低筋面粉90g电饼铛鸡蛋饼干的做法1.

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹6个相克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 素鸡250克 蒜瓣3粒香葱1根相克食物料酒适量蚝油1勺 生抽半勺 老抽适量 盐少许食用油适量香油

食材用料面粉3勺 油.盐.味精少许鸡蛋卷的做法1.豆腐皮.牛奶，鸡蛋2.先把鸡蛋跟面粉牛奶搅拌放适量盐味精备用3.把豆腐皮切碎在锅

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉500克 酵母3-4克白糖2把相克食物 温水230ml 馅料：前腿肉400克 酸菜200

食材用料 面包材料 鲜奶280g 汤种150g 全蛋53g 高筋面粉520g 中筋面粉60g 全麦面粉4汤匙 奶粉3汤匙 糖2大汤匙 牛油60g 快速酵母1

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄一小把鸡蛋三个相克食物油少许韭黄炒鸡蛋的

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料藕一节相克食物糯米2把相克食物红

健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料鸭胗4个香芹3棵相克食物 玉米油适量 盐适量 生抽少许料酒少许水淀粉少许香芹炒鸭胗的做法1.鸭

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉400克 酒糟两勺大蒜适量相克食物 水适量（用于调试酒糟） 盐、味精适量酒糟五