健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉500克相克食物青

　　韩剧我是传说基本信息　　韩剧《我是传说》讲述的是金正恩饰演的女主角叫传说，与当律师的前夫打离婚战。《我是传说》接档《

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕二节相克食物五

健康功效 胖大海：利咽、通肠麦冬：清心、润肺、生津食材用料 檀香橄榄4颗胖大海3个 绿茶包一个（可用绿茶更好）麦冬4个相克食物

食材用料 去骨鸡腿2块 生抽1勺 味霖2勺米酒3勺相克食物 蒜末适量 小辣椒2根 白芝麻少许照烧鸡排的做法1.鸡腿肉清洗干净用厨房纸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一满量杯鸡蛋一个相克食物 盐一点点鸡蛋面条的做法1.鸡蛋，面粉2.一个大

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 五彩螺旋面适量胡萝卜半根相克食物蒜苔适量相克食物油适量 蒜葱各10g 盐适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 棒骨白糖相克食物酱油料酒大料花椒桂皮

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苗一

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆100g相克食物面粉50g 奶粉50g 玉米面100g 泡打粉1勺豆浆迷你窝头的做法1.黄豆洗净

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物 红尖椒料酒 盐 生抽

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓250相克食物 水250ml蜂蜜适量相克食物白糖50克相克食物十分钟草莓罐头的做法1.称好

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉土豆相克食物胡萝卜相克食物 水烙春饼的做法1.面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉鸡蛋相克食物西

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料扁鱼一条（约重1斤多

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米相克食物 芦苇叶 马莲草 小枣红豆沙相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾300g相克食物蒜头4个相克食物 盐适量 椒盐粉适量料酒适量食用油适量蒜香椒盐虾的做

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆一斤相克食物猪肉半斤相克食物

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 毛芋头白砂糖相克食物 盐醋相克食物 水毛芋头蘸糖的做法1.准备一些毛芋头。2.放入一勺

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 澄粉 冰冻虾五花肉笋相克食物姜相