健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉相克食物 尖椒 姜蒜 食盐 沙茶酱料酒 生抽 老抽尖椒沙茶牛肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋相克食物 猪绞肉

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血玉米：健脾、利水、祛湿食材用料紫薯相克食物面粉 酵母牛肉相

食材用料白饭1碗相克食物 海苔甘松1~2大匙 热开水1杯海苔甘松茶泡饭的做法1.取一只较大的碗，装入白饭，淋上热开水...

食材用料 沙蚬蒜相克食物辣椒相克食物 盐糖相克食物 蒸鱼酱油油蒸蛤蜊的做法1.先把蛤蜊冲洗干净。2.准备好配料3.把配料切碎4.把

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荔枝几个酒酿少许相克食物鸡蛋一个相克食物糖少许相

食材用料 蚝半斤 干葱头1粒蒜头3小粒相克食物葱小许相克食物 红辣粒小许酱油适量油适量比姜葱煮蚝更的做法1.买回来后先清洗每一

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡芹菜相克食物生姜相克食物 盐酱油糖相克食物鸡肉炒芹菜的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目桂圆：补心、补脾、益气食材用料鸡蛋2颗相克食物 姜片数片桂圆数颗相克食物麻油适量

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉100g 水50g芝麻15g相克食物糖20g相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料豆腐一大块相克食物牛肉2兩相克食物豆

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料芝麻适量相克食物糯米粉适量 水适量油多一些油果子的做法1.把糯米粉加水和成稍软的面团

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉半斤油2勺糖3勺相克食物 泡打粉2克酥脆麻花的做法1

食材用料 新鲜板栗适量冰糖适量相克食物煮甜板栗的做法1.1.新鲜板栗2.2.将板栗洗净，放入小锅子中3.3.加水，加入少许冰糖，大火

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅相克食物 烤肉粉奥尔良鸡翅的做法1.cook100的调料是这个样子的。2.鸡翅，加上

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤西兰花：和胃、补脾、强筋骨醋：消食积、解毒、补血食材用料鹌鹑蛋相克食物西兰花相克食物 剁

食材用料 鸡半只土豆一个相克食物青椒三个相克食物红椒两个 姜，蒜，辣椒适量 盐，味精适量食用油适量 黄焖鸡底料适量黄焖鸡的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 麦片适量鸡蛋1个相克食物 奶粉2勺冰糖4块相克食物牛奶鸡蛋麦片粥的做法1.材

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐卷300克香葱3棵相克食物 辣椒油20克 精